O Pilates é uma atividade física que pode ser praticada por todas as idades, gêneros e tipos de corpo. O método pode ajudar na melhora do alongamento, da postura, aumento do tônus muscular entre  muitos outros benefícios. Nessa aula, vamos aprender sobre os princípios do método, como aplica-los no dia a dia e fazer uma sequência de exercícios básicos. Traga uma toalha, canga ou tapete de yoga. Com Thainá Eurich, fisioterapeuta especialista em Pilates e terapia manual.

Data: 05/10 | Sábado 
Horário: 9h30
Local: Bambuzal 
Parceria: Girassol Saúde
Entrada franca

Endereço:
Rua Prudente M Moraes, 302
Vila Adyana São José dos Campos
Cep: 12243-750
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Telefone:
(12) 3911-7090

E-mail:
contato@pqvicentinaaranha.org.br

Horário de Funcionamneto:
das 05h às 22h

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