O Dia Internacional do Yoga foi instituído pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) em 2014. Reconhecida por seus benefícios físicos e mentais, a prática, que teve início na Índia Antiga, não diferencia ricos e pobres, e é acessível para todos, não importa a faixa etária ou a crença religiosa. Durante toda manhã, professores, alunos e simpatizantes do yoga são convidados para diálogos, diferentes práticas e encontros sobre os caminhos do yoga. 

 


PROGRAMAÇÃO

8h Abertura
Local: Bambuzal

 

8h30 Zazen
Local: Bambuzal 

Conhecida também por meditação vazia, o zazen é a forma mais próxima da iluminação experimentada pelo Buda Shakiyamuni, sob a Árvore Bodhi, em Magadha. Em tempos remotos todas as tradições budistas realizavam a prática do zazen, que foi enaltecida pelo 28º patriarca, Bodhidharma, que da Índia levou essa prática para a China, mais precisamente para o Mosteiro de Shaolin e depois se difundiu para o Japão e Ocidente. Com Koun Campos - praticante da meditação Zazen há 18 anos, se ordenou monge budista da escola Soto Zenshu da América do Sul há 12 anos, professor de português.

 

8h30 Palestra: Yoga além da prática: História e Filosofia
Local: CFPAO

Qual a origem dessa prática milenar que conquistou o mundo todo? O que significa Yoga, quais linhas existem, em que é fundamentada, quais são seus preceitos?
Yoga pode ir além da prática física sobre um tapetinho. Yoga pode envolver a sua postura no cotidiano e um modo de se viver.
Com Giselle Mello, fisioterapeuta pós-graduada em Yoga e Medicina Integrativa, foi membro da equipe de Medicina Integrativa do Hospital Israelita Albert Einstein, coordenadora do Círculo Saudável; e Fabiana Alves, médica gastroenterologista, professora de Yoga pela Unitau, membro do Círculo Saudável.

 

8h30 Vinyasa Yoga
Local: Quiosque Cia. Paulista

Vinyasa Yoga é uma prática dinâmica que combina movimentos fortes e fluídos. A sua prática incorpora uma seqüência de movimentos coordenados com a respiração, ligando uma postura a outra como um fluxo, permitindo a conexão entre mente, corpo e respiração. Com Jaqueline Oliveira, terapeuta floral, iniciada em Reiki e instrutora de Yoga. Praticante apaixonada, que encontrou no Yoga a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida. Desde então vem participando de workshops e cursos de capacitação, é formada em Vinyasa Yoga, formação reconhecida pelo Aliança Internacional do Yoga (Yoga Alliance), com a prof. americana Micheline Berry, um grande nome atuante no Yoga mundial.

 

8h30  Ashtanga Vinyasa Yoga
Local: Atrium Pavilhão São José

Ashtanga Vinyasa Yoga é uma prática vigorosa fundamentada na harmonia entre o movimento e a respiração, propiciando um fluxo contínuo que nos leva a um estado de meditação. Com Zé Rangel (Yogindra Das) pratica Yoga há mais de 20 anos, tendo se dedicado exclusivamente ao ashtanga nos últimos 10 anos. Foi aluno de Sara Dubois e Helena Rosenthal, participou de workshops com Lino Miele, Mark Robberds e Lu Andrade. É iniciado no Bhakti Yoga, tendo peregrinado pela Índia em 2015. Idealizador do projeto Agni Shala, local em que atualmente ministra suas aulas.

 

8h30  Kundalini Yoga
Local: Quiosque Alfredo Galvão 

Kundalini Yoga, também chamada de a yoga da consciência, é uma tecnologia trazida ao Ocidente por um Mestre da Energia Prânica, Yogi Bhajan, na década de 60. Combina técnicas respiratórias sincronizadas a movimentos específicos, posturas e meditações. Seus efeitos atuam principalmente nos Sistemas Nervoso e Glandular, que despertam o potencial da mente intuitiva, tornando-nos mais perceptivos e intuitivos,  fortalecendo nossa capacidade de agir com Clareza, Criatividade e Integridade. Kundalini Yoga, como definiu seu Mestre, é a "Ciência de Unir o Finito ao Infinito, e a Arte de Experimentar o Infinito dentro do Finito".
Com Jagdeep Kaur, que iniciou as práticas de Kundalini Yoga em 1987. Juntamente com seu marido Jagdeep Singh, terminando o primeiro nível de treinamento em 1990. Em 1997 e 1998 alcançou o Nível I e II Internacional através do KRI (Kundalini Research Institute). Trabalha com Yoga para Gestantes e a Humanização do Parto/Nascimento há 26 anos, e desde 2004, com Yoga com Crianças. É paulistana, mudou-se para Taubaté em 2011, e tem 2 filhos: Amrita Kaur e Arjan Singh.

 

9h45 Hatha Yoga
Local: Bambuzal

Hatha Yoga é uma técnica que se iniciou na Índia há cerca de 5 mil anos e que busca harmonizar o corpo e a mente através de asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas respiratórias) e meditação. Com Eduardo Pereira, engenheiro , professor de yoga formado pela Universidade de Taubaté (UNITAU), com especialização em Anatomia Aplicada ao Yoga, faz parte do grupo de estudos em yoga da UNICAMP, é fundador do projeto Yoga no Parque que busca difundir a prática do yoga e meditação em locais públicos como parques e praças, também promovendo trilhas com yoga/meditação e retiros, praticante de Zazen, meditação ligada a tradição do Zen Budismo. Amante de montanhismo e ciclismo.

 

9h45 Palestra: Meditação Minfulness - Paz em meio ao caos?
Local: CFPAO

Mindfulness é um estado mental psicológico, onde a mente está presente à experiência do momento, livre de julgamentos ou críticas. Nessa palestra vamos introduzir o tema Mindfulness e descobrir como as meditações de atenção plena e hábitos mentais saudáveis podem promover a qualidade de vida, senso de autocuidado e auto observação mesmo em meio à correria e estresse do dia a dia. Com Cláudia Sato, Instrutora certificada pela Abramind, Yoga Aliance dos EUA e pela MTI – Mindfulness Training Internacional (estudou com os Lamas neozelandeses Jangchub e Tarchin Hearn). Especializou- se em Voluntariado e Servir na Universidade de Luz (Uniluz). Anualmente participa dos Retiros de 10 dias de Silêncio Vipassana (NKS Goenka).

 

 

9h45 – Mudra: Gestos de energia e poder
Local: Quiosque Cia. Paulista 

Os gestos das mãos são usados dentro da prática de Yoga algumas vezes para marcar o início ou término de uma prática, muitas vezes para acompanhar a execução dos exercícios respiratórios e ainda, com muita propriedade, para potencializar a meditação, bem como nossas intenções.
Nessa prática você poderá conhecer alguns desses gestos e experimentar sua força e poder de transformação. Com Ana Teresa de Lima Rodrigues, fisioterapeuta, especialização em acupuntura, mestrado em engenharia  biomédica. Concluiu sua primeira formação em Yoga em 1984, desde então ensinando e praticando diariamente.

 

9h45 Yoga Integrativo e Yoga Nidra
Local: Atrium Pavilhão São José

A aula de Yoga Integrativa tem como objetivo criar integração da pessoa nas dimensões física, energética, psicoemocional, despertando a consciência e conexão com a faceta espiritual, através de diferentes ferramentas do Yoga. Yoga Nidrá é uma dessas ferramentas. O Yoga Nidrá é um método para provocar completo relaxamento físico, mental e emocional, um método de desligamento das sensações físicas de forma consciente. Muitas vezes, referem-se ao Yoga Nidrá como “sono do yoga” ou “sono em estado de consciência interior”. Com Maria Amélia Rodrigues, Instrutora de Yoga Integrativo, Terapeuta Mestre Reiki, Magnified Healing e Light Healing e Yogaterapeuta em Yoga & Terapias Integrativas, São José dos Campos-SP. Formação em Yoga de 2004-2006 na UniFMU com Marcos Rojo em São Paulo-SP, na tradição de Kaivalyadhama – Lonavla-Índia. Formação em Yoga Integrativo de 2007-2009 e Formação em Yogaterapia Integrativa em 2015 com Joseph e Lilian Le Page, no Centro de Estudos Montanha Encantada – Garopaba-SC. 



9h45 Yoga Pais & Filhos
Local: Quiosque Alfredo Galvão

Yoga pais e filhos envolve a oportunidade de crianças e famílias vivenciarem a prática do yoga com dinâmicas lúdicas que fortalecem os vínculos afetivos na prática do amor em todas as suas manifestações como a empatia, a amizade, o respeito, a cooperação, a generosidade, a compaixão, o afeto, a verdade, fundamentados  nos valores filosóficos do yoga, usando técnicas da educação emocional, relaxamento, meditação, massagem, posturas, respiração e brincadeiras capazes de favorecer um saudável desenvolvimento biopsicossocial enquanto ser humano pleno.
Com Sibely Karina Nogueira de Barros Prianti Aidar, psicóloga desde 2002, atuando junto ao atendimento clínico com crianças e suas famílias orientando pais e escolas. Especialização em Terapia Comportamental e Cogitiva (USP), mestre em Educação Especial (UFSCar) na area de Habilodades Sociais para pais e seus filhos. Professora universitária na graduação e pós-graduação e após a maternidade se aventurou no magistério dos pequenos se tornando recentemente pedagoga e psicopedagoga (além de doula, consultora em amamentação, iniciada no reiki I e II) e instrutora de Yoga Kids e mãe do pequeno yogui Matteo de 5anos com quem pratica yoga desde quando ele estava na sua barriga.



9h45 Yoga para Bebês
Local: Quiosque São José

Uma nova vida se inicia! Esse é o momento de sair de casa com o bebê, encontrar com outras mulheres para conversar, respirar, movimentar o corpo e principalmente ser acolhida e compartilhar suas vivências. Mãe e Bebê podem vivenciar um reencontro com o Yoga a partir do terceiro mês.
Com Renata Machado, psicóloga, instrutora de Hatha Yoga, yoga para gestantes e yogaterapia. Terapeuta floral e reikiana.



11h Satsang
Local: Bambuzal

Momento de encerramento com música e compartilhamento de alimentos.
O canto de mantras é uma prática milenar que ajuda a elevar a nossa vibração, nos conectando com o aspecto divino que habita em nós. “A música é uma ponte para o eterno; Ela é a linguagem do silêncio. Os bhajans abrem o coração e aquietam a mente, e o silêncio que nasce dessa prática propicia a experiência espiritual.” Sri Prem Baba.Com Jesica Lanzillotta, professora de Hatha Yoga desde 2008, massoterapeuta e praticante do canto devocional.  


12h Encerramento 


Endereço:
Rua Prudente M Moraes, 302
Vila Adyana São José dos Campos
Cep: 12243-750
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Telefone:
(12) 3911-7090

E-mail:
contato@pqvicentinaaranha.org.br

Horário de Funcionamneto:
das 05h às 22h

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