A yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais. Sua prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração.

Nesta prática aberta, iremos conhecer e experimentar alguns tipos de Pranayama e seus benefícios, com Eduardo Pereira.

Pranayama é composta por dois termos: Prana, que é energia vital, associada às manifestações de energia da natureza. Ayáma, que significa expansão. Sendo assim, o pranayama é o controle da respiração, a capacidade de sentido de domínio, estar com plena consciência, controle consciente e voluntário da respiração, gerando um recondicionamento respiratório e tornando esse novo padrão um costume.

Eduardo Pereira:
Professor de Yoga com especialização em Anatomia Aplicada ao Yoga. Idealizador do projeto Yoga no Parque.

Instagram: @yoganoparquesjc

YOGA PRANAYAMAS: TÉCNICAS RESPIRATÓRIAS
14/05 | Sábado
Horário: 9h
Local: Bambuzal
Parceria: Yoga no Parque

Endereço:
Rua Prudente M Moraes, 302
Vila Adyana São José dos Campos
Cep: 12243-750
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Telefone:
(12) 3911-7090

E-mail:
contato@pqvicentinaaranha.org.br




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