O CORAÇÃO DO YOGA
YAMAS E NIYAMAS
06/08| Sábado
Horário: 9h
Local: Bambuzal
Parceria: Yoga no Parque

Traga seu mat, canga ou colchonete e seu squeeze para hidratação.

Nesta prática aberta, serão abordados os Yamas e os Niyamas, palavras em sânscrito, que são um verdadeiro salto quântico na saúde mental quando aliados aos ásanas (posturas do Yoga). 

Os Yamas são conhecidos como preceitos éticos para vivermos em sociedade. São considerados uma espécie de código de ética na Yoga, compostos por cinco princípios básicos. Já os Niyamas são preceitos morais para felicidade interior, isto é, uma espécie de conduta disciplinar, maneiras de conduzir nossa mente para vivermos em harmonia

Eduardo Pereira - Professor de Yoga com especialização em Anatomia Aplicada ao Yoga. Idealizador do projeto Yoga no Parque.

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