O Pilates é uma atividade física que pode trazer muitos benefícios! Ppara que os objetivos sejam melhor alcançados os princípios de respiração, contração e fluidez devem ser praticados  e executados corretamente.  Nessa primeira aula do ano vamos ensinar sobre estes princípios e demostrar na prática como usá-los para proteger sua coluna no dia a dia e até mesmo em outros exercícios. 

Com Thainá Eurich, Fisioterapeuta, professora de pilates e estudante de osteopatia 

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QUALIDADE DE VIDA

O Programa Vicentina Qualidade de Vida apresenta atividades com o objetivo de difundir ações para a prevenção de doenças e promoção à saúde. Uma forma de cuidar de pessoas e promover consciência sobre o autocuidado através de informações em diversas áreas da saúde e de práticas saudáveis, entendendo o corpo e mente como uma unidade. 

VICENTINA NA SUA CASA: PRÁTICA DE PILATES 
Dia 09/01 | Sábado
Horário: 10h30
Parceria: Girassol Saúde 


Endereço:
Rua Prudente M Moraes, 302
Vila Adyana São José dos Campos
Cep: 12243-750
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Telefone:
(12) 3911-7090

E-mail:
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das 05h às 22h

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