O Pilates é uma atividade física que pode trazer muitos benefícios! Ppara que os objetivos sejam melhor alcançados os princípios de respiração, contração e fluidez devem ser praticados e executados corretamente. Nessa primeira aula do ano vamos ensinar sobre estes princípios e demostrar na prática como usá-los para proteger sua coluna no dia a dia e até mesmo em outros exercícios.
Com Thainá Eurich, Fisioterapeuta, professora de pilates e estudante de osteopatia
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QUALIDADE DE VIDA
O Programa Vicentina Qualidade de Vida apresenta atividades com o objetivo de difundir ações para a prevenção de doenças e promoção à saúde. Uma forma de cuidar de pessoas e promover consciência sobre o autocuidado através de informações em diversas áreas da saúde e de práticas saudáveis, entendendo o corpo e mente como uma unidade.
VICENTINA NA SUA CASA: PRÁTICA DE PILATES
Dia 09/01 | Sábado
Horário: 10h30
Parceria: Girassol Saúde
